Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
371 kcal
|
Fett: 11,29g | Prot: 5,67g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд, Кекс. Snacks/Annat: Чай, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Körning - 38 minuter, Vandring - 18 minuter, Diska - 2 minuter, Matlagning - 3 minuter, Приём пищи - 2 timmar, Apple Health - 19 timmar och 42 minuter, Sittande - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Studera - 20 minuter, Vila - 15 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Duscha - 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|