Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 117,11g | Kolh.: 263,04g.
Frukost: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Романовский Сыр Фермерский, Pretto Кремчиз, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Леовит Суп Перловый с Мясом. Middag: Каждый День Стейк Зубатки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной . mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ася15polysaevo 's vikthistorik
|