|
*День 2-2022.спорт
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 93,26g | Kolh.: 72,31g.
Frukost: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Грецкие Орехи, Слобода Подновье Тыква Очищенная, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Кабачок, Болгарский Перец, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Бондюэль Горошек Консервированный. Middag: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Хороший День Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|