Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 70,43g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Клементины, Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами, Белый Хлеб. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана , Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanoza olga 's vikthistorik
|