Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
894 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 40,01g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Nissin Gabin Milk, Indomilk Susu Full Cream. Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yovita silvia 's vikthistorik
|