Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 69,05g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Great Value Shredded Hash Browns, McDonald's Hash Brown, Great Value Wheat Sandwich Bread, Ham (Whole, Cured) , Egg. Lunch: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Strawberries, Cabot Greek Yogurt Lowfat Plain. Middag: Rainbow Trout (Farmed) , Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Annat: Trader Joe's Triple Ginger Snaps, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|