Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2014
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2014:
|
1221 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 48,41g | Kolh.: 183,32g.
Frukost: Semillas Secas de Chía, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Activia Yogurt Natural Endulzado, Lider Cornflakes. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Porotos con Riendas. Middag: Svelty Té con Leche Desnatada Endulcorado con Stevia, Kiwi. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Pilates-mat - 1 timme, TRX en casa - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romina_Fharat 's vikthistorik
|