Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 47,90g | Kolh.: 150,00g.
Middag: Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Branco. Snacks/Annat: Qualitá Ovos de Codorna, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Branco. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layramartins 's vikthistorik
|