Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2022
|
76,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
1679 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 106,34g | Kolh.: 206,31g.
Frukost: Gut & Günstig Waldhonig, Ja! Würfelzucker, Kaffee, DM Bio Hafermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lunch: Milbona Quark 20%, Vanillezucker, Grünländer Mild & Nussig , Apfelsinen, Ei, DM Bio Hafermilch, Aldi Haferflocken. Middag: Cucina Gnocchi di Patate, Strauchtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rapsöl, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Zwiebeln, REWE Weiße Bohnen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriwusel 's vikthistorik
|