Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
914 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 74,27g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: DM Bio Hafermilch, WellMix Whey Protein Vanille, DM Mivolis Diät Vitalkost, Almased Pulver, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Lunch: Strauchtomaten, REWE Weiße Bohnen, Rapsöl, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Cucina Gnocchi di Patate, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Middag: WellMix Whey Protein Vanille, DM Mivolis Diät Vitalkost, DM Bio Hafermilch, Almased Pulver. Snacks/Annat: Cockies. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriwusel 's vikthistorik
|