Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1725 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 20,34g | Kolh.: 164,55g.
Frukost: My Coffee, Dunkin' Donuts Glazed Donut. Lunch: Envy Apple. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Giotto's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|