Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
120 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 105,41g | Prot: 121,03g | Kolh.: 204,26g.
Frukost: Great Value Leche Deslactosada , Quaker Oatmeal Squares. Lunch: Manzana Golden, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Middag: Pan de Trigo 100% Integral, Doblett Té de Jengibre con Limón. mer...
|
|
4320 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hectordevs 's vikthistorik
|