Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 128,03g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский , Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Аристей Сыр Фету, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Лента Авокадо, Helcom Кукуруза Консервированная, Картофель, Куриное Филе. Middag: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Олейна Масло Растительное , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|