Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
984 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 73,73g | Kolh.: 50,20g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Батон, Рощинский Творог. Lunch: Глобус Курица Бедро Гриль , Дмитровские Овощи Картофель Вареный. Middag: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Falcone Amaretti Morbidi, El'natur Козий Напиток Кисломолочный. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
labosbibis 's vikthistorik
|