|
Good morning! 😊
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 180,54g | Kolh.: 152,60g.
Frukost: Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein - Cocoa Pebbles, Dymatize Iso100 Hydrolyzed Protein - Cocoa Pebbles. Lunch: Egg, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Apples. Middag: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Vital Proteins Collagen Peptides. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|