Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2014
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2014:
|
1898 kcal
|
Fett: 106,60g | Prot: 57,03g | Kolh.: 183,84g.
Lunch: Carrefour Pan de Molde. Middag: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Carrefour Discount Salchichas Frankfurt, Frutos Mezclados Secos Tostados. Snacks/Annat: Carrefour Palmera Zebra, Café con Leche. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrosalesg 's vikthistorik
|