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Desayuno pre gym. 2 huevos con bisteces de res y arroz. Acompañado con su cafe veracruzano. :)
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
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2917 kcal
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Fett: 93,89g | Prot: 151,86g | Kolh.: 368,70g.
Frukost: Café Regular, Arroz Blanco, Huevo Revuelto, Bistec de Res a la Mexicana. Lunch: Tortillas de Maíz, Fideos, Frijoles Refritos, Nopales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Middag: Sabritas Chicharrones, Sabritas Chicharrones, Little Caesars Pizza Pepperoni, Little Caesars Pizza Pepperoni. Snacks/Annat: Plátano, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Licuado de Fresa, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, Nutrileche Leche, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mer...
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3129 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Viva el café jarocho, me gusta el de coatepec
15 jan 22 av medlem: lmaasbergg
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Sííí, muy bueno todos los días tomo 2 o 3 tazas.
16 jan 22 av medlem: osoriopintado
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osoriopintado 's vikthistorik
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