Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 93,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
866 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 60,22g | Kolh.: 60,20g.
Frukost: Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Carne, Carioca Feijão Cozido. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|