Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 116,33g | Prot: 76,06g | Kolh.: 38,51g.
Lunch: King Island Кокосовые Чипсы, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Irca Какао, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ряба Майонез Оливковый, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Middag: King Island Кокосовые Чипсы, Ашан Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Оливковый, Велком Сало с Чёрным Перцем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|