Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
920 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 25,12g | Kolh.: 156,05g.
Frukost: Surlat Leche Descremada, Piña. Lunch: Tomates, Natura Aceite de Maravilla, Guiso Zapallo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Piña, Surlat Leche Descremada. Snacks/Annat: Lechuga, Zumo de Limón, Lagos Del Sur Alfajor. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|