Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 78,76g | Kolh.: 139,31g.
Frukost: Fattorie del Sole Scamorza Bianca senza Lattosio, Кофе с Молоком, Mila Gusto + Gusto Fior di Latte e Fiocchi al Cioccolato. Lunch: Ананас, Кокосовое Масло, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Соевое Молоко, Мандарины, Тыквенный Суп. Middag: Чай с Медом, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Pescare Merluzzo del Pacifico Surgelato, Fattorie del Sole Scamorza Bianca senza Lattosio. Snacks/Annat: Net Integratori VB Bar 25, Кофе с Молоком, Balocco Biscotti Vita Mia senza Zuccheri Aggiunti . mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Gym - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
podgurskaya 's vikthistorik
|