Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
42,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1794 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 100,88g | Kolh.: 259,13g.
Frukost: Té (Infusión), Oreo Mini Oreo, Violife Queso Crema Original, Nestlé Yogur Veggie Coco, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Foodtech Vegan Protein, Leche de Soya, Alulosa, Marco Polo Canela Entera, Plátano. Lunch: Hellmann's Ketchup Light, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Riku Salchicha Vegana, Vivo Jugo en Polvo, Setas del Huerto Shiitake, Vivo Wraps, Hummus, Palta, Tomates. Middag: Plátano, Frutillas, Gourmet Salsa de Chocolate sin Azúcar Añadida, Kupiec Rice Cakes, Lechuga, Vivo Jugo en Polvo, Tomates, Pepino (Pelado), curry de garbanzos, Miraflores Arroz Integral. Snacks/Annat: Minuto Verde Cerezas, Minuto Verde Arándanos, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Wild Protein Barra Chocolate Bitter, Kiwi, Loncoleche Leche de Soya, Foodtech Vegan Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|