Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
947 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 57,81g | Kolh.: 132,88g.
Frukost: Yogur (Bajo en Grasa), Muesli (Frutos Secos). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: D1 Jugo de Naranja. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisettebecerra 's vikthistorik
|