Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 76,27g | Kolh.: 175,24g.
Frukost: Mirel Пирожное Муравейник, Natura Ветчина Свиная, Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Гематоген, Минскхлебпром Хлеб Водар, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. Middag: Сало, Джемы и Варенья, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Lays Чипсы с Солью, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Савушкин Молоко 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп из Семги. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|