Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 91,70g | Kolh.: 92,47g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Спирали Отварные, Брестский Мясокомбинат Сосиски Добрый Апик , Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Брестский Мясокомбинат Сервелат Восточный, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ. Middag: Куриное Филе с Сыром, Макфа Макароны Спирали Отварные. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|