Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1818 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 54,82g | Kolh.: 219,80g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Простые Пельмени. Lunch: Ермолино Сочник, Хлебница Курник. Middag: Бкк Чак-Чак, Вино Красное Сухое, Finn Crisp Хлебец, Бкк Чак-Чак, Плов со Свининой, Русский аппетит Плов со Свининой, Простые Пельмени, Бкк Чак-Чак. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Тата_солнце 's vikthistorik
|