Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
979 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 64,63g | Kolh.: 57,35g.
Frukost: Крем или мороженое, Sitoglu Пекмез Рожкового Дерева, Сухой Жареный Соленый Арахис, Омлет с добавками. Middag: Сыры Кубани Сыр Моцарелла 40%, Оливковое Масло, Лосось на Пару, Grow Food Томатный Крем-Суп. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|