Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 150,39g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Battery Nutrition Whey Protein, Fage Total 0%, Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Lunch: Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Total 0%, Zerbinati Pasta e Fagioli. Snacks/Annat: Ambrosiae Cookie Cacao Fondente, Mele Golden Delicious, Biotech USA Zero Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|