Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
577 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 10,23g | Kolh.: 56,92g.
Frukost: SPAR Пирожок с Черникой , Салат Овощной с Маслом, Русский аппетит Плов со Свининой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|