Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1012 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 66,18g | Kolh.: 26,44g.
Frukost: Lala Soy Vita Coco, Café, Bafar Jamón de Pavo Virginia, HEB Queso Chihuahua Menonita. Lunch: HEB Queso Chihuahua Menonita, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Alpura Crema, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Annat: Almendras, Nestlé Larín sin Azúcar . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|