Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1190 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 85,90g | Kolh.: 52,11g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Авокадо, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Tastino Хлеб . Lunch: Lovilio Сыр, Lidl Лосось, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Огурец, Лук, Помидоры Черри. Middag: Pilos Батончик Творог, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Alesto Фундук, Pilos Батончик Творог. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|