Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 62,49g | Kolh.: 233,53g.
Frukost: Nestle Bar One (21g). Lunch: Nestle Kit Kat (45g), Steers Peri Peri Sauce, Miami Boerie Relish, Checkers Long Life Full Cream Milk, Fatti's & Moni's Macaroni, Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Pepsi Max, USN Hyperbolic Mass. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
De Wet Geldenhuys 's vikthistorik
|