Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
2325 kcal
|
Fett: 88,75g | Prot: 139,01g | Kolh.: 251,21g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы с Черным Тмином и Семенами Чиа, Активиа Иогурт 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Просто Сыр Голландский Тёртый 45% 200 г, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Шоколадный Топпинг с Ореховой Пастой, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Хурма, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Now Omega-3. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|