Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
554 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 23,98g | Kolh.: 88,90g.
Frukost: Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Kobe Boncabe Lv 30, Tahu, Kecambah, Sup Kentang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asdfghjklxoxo 's vikthistorik
|