Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 69,78g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Teh Manis. Lunch: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran), Indomie Mi Goreng, Telur Rebus, 1 Sdm Nasi Putih. Middag: Es Kopi dengan Susu. Snacks/Annat: Batagor Batagor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|