Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1377 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 75,09g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Jamón de Pavo, Soprole Queso Gauda (16,6g), Soprole Mantequilla con Sal, Colun Leche Descremada, Café, Arepa. Lunch: Miraflores Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Gourmet Salsa de Soya, Patatas Fritas. Middag: Tomates, Vivo Wraps, Huevo Cocido, Lider Palta Hass, Soprole Queso Gauda (16,6g). Snacks/Annat: Danone Yogurt Griego Natural. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|