Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 124,61g | Prot: 101,96g | Kolh.: 51,63g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 20%, Бахетле Хлеб с Семенами Подсолнуха, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Мясная История Бекон Сырокопчёный . Lunch: Котлета Рыбная, БЕЛКОВЫЙ УДАР. Middag: Домик в деревне Сливки 20%, Киви, Творог 9%. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|