Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1795 kcal
|
Fett: 105,78g | Prot: 97,17g | Kolh.: 114,11g.
Frukost: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Персик, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо (Целое), Global Village Булгур. Lunch: SPAR Говядина Ребра, Голубцы Овощные Ферма Алтая, Мистраль Гречка. Middag: Круглый Год Миндаль Сушеный, Салат Щетка, SPAR Говядина Ребра. Snacks/Annat: Призма Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сонечка лапочка 's vikthistorik
|