Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
494 kcal
|
Fett: 7,73g | Prot: 12,89g | Kolh.: 91,53g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pempek. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelin Dyah 's vikthistorik
|