Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
149,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1635 kcal
|
Fett: 88,90g | Prot: 66,12g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Макароны Отварные, Welldone Фарш. Lunch: Пикник Батончик. Middag: Мясная Тема Сосиски Max. Snacks/Annat: СПК Колбаса Коньячная, Огурец (с Кожурой), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|