Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2014
|
76,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2014:
|
1552 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 79,03g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Каждый День Сыр Сулугуни, Петрушка, Укроп, Халва, Лаваш. Lunch: Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачок, Лук. Snacks/Annat: Кофе Латте, Банан, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|