Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1242 kcal
|
Fett: 21,13g | Prot: 100,94g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Roshen Ромашка, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Зарог Творог Нежирный 0%. Lunch: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Grona Зоологическое Печенье, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Annat: Grona Зоологическое Печенье, Grona Зоологическое Печенье. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|