Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1976 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 110,19g | Kolh.: 251,03g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Хурма, Bonvida Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Роял Какао-Порошок Натуральный, Авокадо, Банан, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Lunch: Grow Food Плов с Индейкой (180г), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Круглое Лето Варенье Малиновое . Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри", Рис Отварной, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|