Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 39,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 92,53g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Café, Marco Polo Maní sin Sal. Lunch: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo. Middag: Huevo Cocido, Pan Integral. Snacks/Annat: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, Maní, Plátano, Danone Yogurt Light Frutilla, Savory Dis Frutt, Agua. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkana2020 's vikthistorik
|