Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2179 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 90,79g | Kolh.: 332,68g.
Frukost: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ, 雑煮. Lunch: 明太子, ご飯, とんこつラーメン. Middag: クノール コーンスープ, Dole パイナップルスライス, 鍋. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|