Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2014
|
103 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2014:
|
1428 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 109,61g | Kolh.: 87,36g.
Frukost: Gekochtes Ei, Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Rindergulasch, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Rolffes Lachsschinken, Käse, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Kohlrabi, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|