Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2085 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 192,08g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Middag: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|