Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1852 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 113,78g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Ronik Финик Королевский, Фисташки, На Здоровье Молоко 0,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молокія Йогурт Белый, Премия Мёд Липовый, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: На Здоровье Молоко 0,5%, Огурцы Кислого Рассола, Новус Крокет Рыбно-Куриный, Плов с Курицей. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи , Руккола, Vera Кокосовое Масло, Говядина Постная. Snacks/Annat: Капучино, Ronik Финик Королевский, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobriakov.denis 's vikthistorik
|