Syebabelga 's dagbok, 10 jan 22

akuuu, aku puasa daud sambil diet 

aku puasa senin kamis sama puasa intermitten fasting 

kakak kakak yg puasa ini, olahraga gak kak? brp lama? 

reremanis174 : kalau puasa senin kamis aku libur dulu olahraga nya , kalau puasa if aku tetep olahraga ,1 minggu 3-4 kali. aku pakai apk workout di playstore kadang seperempat jam kadang setengah jam.  

Aku puasa Senin Kamis KK, tapi ini lgi pgn puasa Daud jg Kalo enggk puasa aku if jg kk 

aku bulan puasa tahun lalu sambil diet kak, dan ttp work out 1 jam sebelum buka puasa atau setelah buka puasa dengan minum. Klo nggak puasa aku IF, sampe skrng sih masih IF/skip sarapan 

aku, rencananya 5 hari,mdh2an kuat deh 

mau tanya dong yg puasa sambil ada wo nya, ga pusing kah. soalnya aku pernah sampe pusing mo pingsan 

aku kalo puasa senin kamis,wo nya hari senin doang tapi hari hari lain tetap IF juga tetep wo tipis tipis gitu  

@shevqi kalo puasa saran aku sih olahraga nya 1 jam setelah buka puasa ajaaaa  

puasa daud itu gmnn jelasin dong 

@mesyabella, bantu jawab y puasa Daud itu puasanya di selang seling kak, sehari puasa sehari gak besoknya puasa lagi bgtu seterusnya jeda 1 hari saja 😀