Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2073 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 113,25g | Kolh.: 218,31g.
Frukost: Сахар, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: 365 Дней Инжир Сушеный , Лента Свекла Отварная, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Вермишелевый Суп, Alnatura Кокосовое Масло, Гармония Сметана 20%. Middag: Гречка Отварная, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Лента Свекла Отварная. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, 365 Дней Инжир Сушеный , 365 Дней Инжир Сушеный , Айсберри Ленинградское Люкс, Булка из Теста с Закваской, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|